28 Février au 10 Mars 2018 - Inde du Sud - Ayurvéda & Méditation Pleine conscience

Un voyage en Inde du Sud, dans les montagnes bleues de la région de Périyar, à 2 heures 30 de la ville de Cochin et durant la meilleure saison climatique. Séjour attypique et ressourçant dans un petit centre ayurvédique grand charme et en petit groupe encadré.

Au programme : soin ayurvédique sous forme de massages aux huiles médicinales, séance de yoga au quotidien (débutants acceptés) et les séances Méditation et pleine consciences animées par Laurence Thomas (voir ci dessous).

Le lieu est tout simplement magique : ancienne demeure nobiliaire, le centre est juché au sommet d’un colline qui domine des vallées verdoyantes et luxuriantes, en pleine nature dans ce cadre inspirant, propice à la méditation et au retour sur soi. Il propose un accueil à la fois familial et extrêmement soigné : içi,  chaque hôte est accueilli et pris en charge comme s’il était seul à séjourner dans cet endroit magnifique… Repos et sérénité sont au Rendez-vous..

Prix du voyage par personne : 1090 € en chambre à partager et en tout inclus sauf le TRANSPORT AERIEN, le visa et les assurances optionnelles. Chambre individuelle sous réserve selon disponibilité.

Programme détaillé à nous demander par email : contact@lemondeenerendezvous.com

Ancienne demeure nobiliaire, le Centre est juché au sommet d’un colline qui domine des vallées verdoyantes et luxuriantes, en pleine nature dans ce cadre inspirant, propice à la méditation et au retour sur soi.

Ce que vous aimerez lors de ce séjour :

· La découverte du Kérala successivement dans un contexte citadin (ville de Cochin et son ambiance portugaise ) puis l’atmosphère spirituelle d'un centre ayurvédique au cœur de la montagne..

· Le calme et l’hospitalité prévenante du personnel du Centre

· L’expérience unique de la médecine ayurvédique (soins, yoga, rythme de vie et alimentation)

· Un temps privilégié de reconnexion à soi grâce à la méditation de pleine conscience

· L’alternance des temps de soins, de yoga et d’ateliers de méditation.

Voyage encadré par Mrs Laurence Thomas

Le but du séjour n’est pas d’apporter des connaissances théoriques mais plutôt de permettre aux participants d’intégrer les bénéfices de la pleine conscience au travers d’ateliers pratiques destinés à enrichir leur expérience sensorielle et émotionnelle de leur séjour.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance ni une pratique préalable de la méditation.

Coach professionnelle certifiée, curieuse de tout ce qui peut contribuer à un alignement intérieur porteur de cohérence personnelle et d’efficacité tranquille, Laurence Thomas est formée à la méditation de pleine conscience (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction). Elle en partage l’expérience auprès de ses clients, tant en terme de développement personnel que pour prévenir le stress et favoriser le bien-être. Certifiée à l’ANC (approche neuro-cognitive et comportementale),

Laurence Thomas - l’auteur des ouvrages la « Boîte à Outils de la Motivation » (Dunod – 2014), « Réenchantez votre job ! » (Dunod – 2014) et la « Boîte à Outils du Bien-être au travail » (Dunod – 2017).